食べた方が良い油~EPA・DHA~ - 茨木市アトピー専門「悠々堂まき鍼灸院」

大阪府茨木市 アトピー

HOME > アトピーと食事 > 食べた方が良い油~EPA・DHA~

食べた方が良い油~EPA・DHA~

2014年06月21日

【摂津市でアトピーなら  悠々堂 まき鍼灸院】

アトピーにおすすめの油はオメガ3、とお伝えしました。

オメガ3を豊富に含む

アマニ油・しそ油・えごま油を生食で戴いて下さいね。

そのほかにオメガ3を豊富に含むのが

「青い魚」です。

【DHA・EPAの効果】
アトピー・喘息・花粉症の抑制・脳の働きの活性化・血液をさらさらにする
動脈硬化や脳血栓の予防・低コレステロール化

≪DHA・EPAの多い魚≫
アジ・いわし・しらす・さんま・まぐろ・ぶり・はまち

また、魚にはビタミン・ミネラルも豊富です。

食事全体の中で「動物性食」は全体の15%以下が理想的なのですが

それを肉から魚にシフトするのが良いです。

旬のもの
新鮮な物、
刺身やすしで食べる
揚げ物は避ける

などに注意してください。

【摂津市でアトピーなら 悠々堂 まき鍼灸院にお任せください!!】



症状別ページ

ホームページをご覧のあなた様へプレゼント!

ホームページ限定割引情報


「ホームページを見た」とお伝えいただくと、下記特典が受けられます。

ホームページ特典

ofa-.jpg


電話・メールでのお問合せ

電話: 072-629-1665
メールでのお問合せ
LINEで予約する
「悠々堂まき鍼灸院」へのお電話はこちら
【 電話番号 】 072-629-1665
【 営業時間 9時~20時
【 電話受付 】 8時30分~19時30分
【 定休日 】 日・祝

PageTop

初めての方へ
kindleside.jpg
お問合せ

※下記リンクには各症例の体験談が書かれております(得られる結果には個人差があります)

メニュー
新規予約ご希望の方へ
鍼灸院の口コミサイト「しんきゅうコンパス」
カテゴリー
会社概要

大阪府茨木市 アトピー専門
「悠々堂まき鍼灸院」


【住所】
〒567-0888
大阪府茨木市駅前3-1-26


【電話番号】
072-629-1665


【営業時間】
9時~20時


【電話受付】
8時30分~19時30分


【定休日】
日・祝


【最寄駅】
JR茨木駅 徒歩5分
阪急茨木市駅 徒歩15分


【駐車場】
有 1台 (事前に電話で確認)


新着記事