アトピーさんによいお米って何？？ - 茨木市アトピー専門「悠々堂まき鍼灸院」

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アトピーさんによいお米って何？？

2014年09月11日

【茨木市　アトピーなら悠々堂まき鍼灸院】

アトピーの方にとって食事は本当に悩みの種。

何を食べればよいのかわからない、また、情報が氾濫しすぎていて

何から始めればわからないのではないですか？

もし、今のままだとどんどんアトピーがひどくなり

仕事や勉強に支障が出てくるかもしれませんよね。

当院でお勧めしている食事のアドバイスの一つとして

白米を玄米に変える事をお勧めしています。

玄米ほど完全食に近い食べ物は他にありません。

玄米が白米ともっとも異なるのが食物繊維の量です。

玄米は、白米と比べると約8倍もの食物繊維を含んでいます。

食物繊維は、便秘を解消すると同時に、体内の余分なコレステロールや糖分、

発ガン物質などの有害物質を排出してくれます。

そのため癌や生活習慣病の予防、またダイエットにも効果的です。

広島の原爆症を玄米食で乗切った人の話は有名ですが、

玄米にはそんな汚染物質をも体外に出す働きがあるようです。

これ以外にも分析では出てこない栄養素も沢山あると想像されます。

玄米食で病気が治ったという話もよく聞きますが、まだまだ分析には出てこない不思議なチカラがあると考えられます。

炊き方が難しいと言われる方もおられますが、美味しく炊ける方法も多く出ていますので参考にされるといいかと思います。

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