アトピーにいい食べ方～朝食を抜く～ - 茨木市アトピー専門「悠々堂まき鍼灸院」

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アトピーにいい食べ方～朝食を抜く～

2014年01月15日

アトピーになる原因の一つに悪い腸の状態があります。

特に「便秘」は腸に長く便がたまることで毒素が発生して

それが「皮膚炎、アトピー、吹き出物」として皮膚から排泄しようとします。

腸はきれいでなくてはいけませんよね。

腸をきれいにする方法で一番いいのは「食べない事」

食べなければ腸に食べ物が行きませんから

キレイニなりますよね。

でも、ずっと食べないわけにはいきませんから

今日は食べ方でも「朝食を抜く」という方法をお伝えします。

「三食食べないとだめ！」ということは小さいころから言われていると思いますが

午前4時からＰＭ0時までは「排泄の時間」として

水と季節の果物・生野菜を取るようにします。

最近は「グリーンスムージー」というのも流行っていますよね。

飲みやすくってからだにいいです。

また、何も食べなくてもいいのです。

この食べ方は「ナチュラルハイジーン」といって

「1830年代にアメリカの医師らによって系統立てられた生命科学の理論で、

そのルーツは、ピタゴラスやヒポクラテスなど古代ギリシャの哲学者や医師らによって始められ、

時代を超えて西欧諸国の人々の健康維持と病気予防のために役立ってきた健康哲学にある。」

から来ています。

何せ、腸をきれいにすることで、アトピーだけでなくさまざまな効果があるようです。

患者さんでも「朝食をぬく」ことを実践されて大変効果のあったアトピーの方がおられたので

私も健康のため朝食を抜いています。

水分と食べるなら「フルーツ」のみ。

今まで絶対サトウたっぷりの「甘い物」を食べないと気が済まなかったのですが

やってみたら「胃」が軽く、動きやすいしめっちゃやる気出てくることに気が付いたので

続いています。

最近お肌も調子もいいのでやはり効果ありです。

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