楽をしすぎても病気になる - 茨木市アトピー専門「悠々堂まき鍼灸院」

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楽をしすぎても病気になる

2021年10月23日

安保　徹先生の本を読んでいて

色々と参考になる事をまとめてみます

「楽しすぎても病気になる」

ストレスが体に良くないのであれば、

ストレスがたまらないように

ひたすら楽して生きればよいのか？

決してそうじゃないですよ

リラックスのし過ぎも

病気になってしまうのです

その代表が肥満と運動不足

肥満は様々な病気の引き金になりますし

運動をすることで、病気の改善につながりますよね

気分も変わるし

汗をかくと気持ちいいし

筋肉に血流が十分に行って

皮膚にも非常に良いです

家でダラダラして、食っちゃ寝のせいかつでは

どれだけストレスがないとはいえ

健康的とは言いにくいですよね

リラックスでリンパ球が増えることで

過敏体質になると安保先生はおっしゃっております

副交感神経の働きで血管が開きすぎて、身体がむくみやすくなるという事です

ですので、そういった傾向になる人は、

運動や食事制限をして、交感神経を活発化することが

必要です

アトピーの方でも

じーっとしているだけではなくて

状態が良くなってくれば

運動をしてみるのも

自律神経のバランスを整えるという意味でも

とても良い事なんですね～

ちなみに、

運動が良い！といって

先日急にしすぎて全身の湿疹がでた

という人がおられました

今まで汗をかきにくかった人が

脱ステ脱保湿して

汗が出るようになり

急に激しい運動をすることで

蕁麻疹が出ることがあるようです

そういう時には

少し運動量を減らしてみると

おさまります

なんでもバランスですね。

でも運動を積極的にするというチャレンジ精神は素晴らしいのです

ちなみにその方はとっても良くなっておられますよ

参考にしてくださいね

何かわからないことがあれば

ご連絡ください

悠々堂まき鍼灸院

【自己紹介】牧裕子

 

大阪府茨木市でアトピー専門鍼灸整体院を主人と経営

臨床検査技師２４年病院勤務

当院整体師

ニューライフリメディー療法ベーシック修了

無形エネルギー認定療法師

タテートプログラム修了

疲労回復整体

縦巻き・横巻療法

その他整体の研修多数

滋賀県朽木村出身

剣道２段・子供４人

趣味はスピリチュアル

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