WHOが「子どものスマホ・タブレット使用は1日1時間まで」とガイドラインを作成 - 茨木市アトピー専門「悠々堂まき鍼灸院」

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WHOが「子どものスマホ・タブレット使用は1日1時間まで」とガイドラインを作成

2019年06月07日

【大阪　アトピー　電磁波対策　悠々堂　まき鍼灸院】

WHOが新しく公表したガイドラインでは、

「5歳未満の子どもがベビーカーやいすに座る時間は1日1時間以内」と規定されています。

特に、テレビやゲームなど画面を見続けることは避けるべきだとのことで、

座る時間が長くなる場合は保護者が本を読み聞かせたり、一緒に読書をしたりして過ごすことを推奨しています。

ガイドラインでは運動や睡眠の時間も年齢ごとに細かく定められていて、

1歳未満の乳児には30分以上の「腹ばい遊び」を含む活発な遊びを1日数回させ、

昼寝を含む12〜16時間(生後4ヶ月未満は14〜17時間)の睡眠を取らせる必要があるとのこと。

このガイドラインが設定された背景には、子どもの肥満が世界的な問題になっているとの報告があり

WHOのテドロス・アダノム局長は

「子どもの心身の健康と幸福を向上させ、肥満を防止するためには、

幼児期の質の高い睡眠と、活発な身体活動、そして座りがちな時間の短縮が不可欠です」

と述べています。

【大阪　茨木　アトピー　電磁波対策　悠々堂　まき鍼灸院　】

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