健康と食事～当院の考え方その2～ - 茨木市アトピー専門「悠々堂まき鍼灸院」

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健康と食事～当院の考え方その2～

2017年04月13日

★ナチュラルハイジーンという健康法での考え方

参照　　http://www.sharp-insight.info/?p=566

午後８時から午前４時までは同化(吸収と利用)の時間
午前４時から午後０時までは排泄(老廃物と食物のカスの排泄)の時間)

ですので、出来るだけ何も食べない時間を増やす
ことで身体の調子が良くなっていきます。

朝食べないと夕食から昼食までに１５時間以上空くことになり、
胃が空っぽになります。
一日１回１５時間以上空けることで消化吸収のエネルギーを
身体の修復に充てることができます。

★消化は身体にとって大きなストレス

生命活動にはどの場面でも「酵素」が必要で、
消化のカギも体内酵素にあります。

身体で創られる体内酵素には消化酵素と代謝酵素があります。
消化酵素は食べ物を消化・分解する働き
代謝酵素は、臓器組織の細胞内で栄養素を作り変えたり、
臓器そのものの修復をします。

体内酵素はその量が決まっていて、消化酵素にたくさん消費されると
代謝酵素が足らなくなる、

すなわち、胃腸の修復ができない、胃腸が休まらない、ということです。

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